Kurs 2010
Hier finden Sie alle Artikel, Infos und Bilder aus unserem Kurs,
den wir 2010 durchgeführt haben.
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OTV Leichtathletik
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Kurs 2010
Unser neuer Kurs
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Wer, wann, wo? Von 0 auf 5 in 70 Tagen - Der neue Kurs Der neue Kurs findet im Rahmen des OTV-Lauftreff statt. Die Teilnahme ist kostenlos. Termin: 24.02.2010 |
Trainingspläne Kurzinfo
 Trainingsplan-KurzinfoDie Trainingsplan-Kurzinfo ist eine, auf einer Seite gestaltete Übersicht des Laufprogrammes "Von 0 auf 5". Der Plan dient als Übersicht über das Programm und als Motivationshilfe. |
Handzettel
Handzettel zum Ausdrucken für unterwegs Jeder Trainingstag in praktischer Kurzanweisung
Weiterlesen: Handzettel
Termine: Training
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Termine und Treffpunkte Wo und wann? Es sind drei Trainingstage vorgesehen. |
Bilder: 24.02..2010
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Training am 24.02.2010 Der neue Kurs Heute war Trainingsbeginn. Zehn Wochen lang werden sich die Teilnehmer des neuen Kurses "Von 0 auf 5" gemeinsam zum Training treffen. |
Bilder: 03.03.2010
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Training 03.03.2010 Dehnen und Gymnastik Eine kurze funktionelle Gymnastik nach dem Aufwärmen, (zügiges gehen) ist Bestandteil des Trainingsplan. |
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Bilder 10.03.2010
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Training 10.03.2010 Bürgermeister Dieter Spindler Eine starke Truppe traf sich am 10.03.2010 zum Training im Meerbuscher Wald. Seit drei Wochen trainieren die Teilnehmer nach dem Programm "Von 0 auf 5". Bürgermeister Dieter Spindler (links) war heute unser Gastläufer. |
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News: Terminänderung
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Termine - Wichtige Änderung Training am Freitag, den 12.03.2010 Das Training kann ab kommenden Freitag im Wald durchgeführt werden. Treffpunkt und Uhrzeit hier.... |
Bilder: 17.03.2010
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Training 17.03.2010 Laufen und Gymnastik In der 4. Trainingswoche wurden heute 2x5 Minuten gelaufen und das Tempo in den anderen Laufeinheiten etwas angezogen. |
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Termine: Training Gymnastik
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Termine Gymnastik mit Ralf Pacht Nach unserem Lauftraining haben wir eine extra Gymnastikeinheit für die Teilnehmer des Kurses auf dem Programm. Termin: Mittwoch, den 17.03.2010 |
Termine: Training- Ostern
 Foto: Rebel-Fotolia.com Fotolia 6265367 |
Termine Training an den Ostertagen Das Training wird wie gewohnt duchrgeführt: Karfreitag 18 Uhr, Ostersonntag 11 Uhr. Auch in den Osterferien werden wir an allen Trainingstagen das Trainingsprogramm durchführen. |
News: Training 21.03.2010
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Training Achtung - Änderung ! Da fast alle Betreuer am Sonntag, den 21.03.2010 in Venlo an einem Wettkampf teilnehmen, ist das Training für diesen Tag in der gewohnten Weise nicht möglich. Jeder kann aber zum Lauftreff kommen und nach unseren Trainingsvorgaben eigenverantwortlich das Training durchführen. Den Trainingsplan für diese Woche finden Sie hier... (Foto© Ewe Degiampietro/Fotolia) |
Weitere Beiträge ...
Kurz & Knapp
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Von 0 auf 5 mit dem OTV Der Kurs wird vom OTV Osterather Turnverein 1893 e. V. durchgeführt |
| Unser Lauftreff hat auch das DLV Zertifikat "Sehr Gut" erhalten  |
Die neue Zertifizierung
erfolgt 2022
| Wir weisen darauf hin, dass wir Fotos und Videos von dem Kurs anfertigen, die auf dieser Webseite dargestellt werden. |
| 18. OTV Mailauf 2022 |
Starten Sie doch am 1. Mai auf der 5 km langen Laufstrecke. mehr Infos.... |
| Anmeldung zu unserem Kurs |
 => per Email => per PDF Dokument |
Buchtipp
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