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Trainingspläne im Detail - Wochenpläne

Alle Trainingswochen auf einem Blick


Fotolia 19689900 XSHier können Sie sich den gesamten Plan
als PDF audrucken.

Wir starten am 19.01.2020 mit dem Slow Jogging ( Termine hier....)
Ab dem 23.02.2020 werden wir nach diesen Plänen trainieren. Die Termine werden noch auf das Jahr 2020 angepasst.   

Der 3. Trainingstag (dienstags) wurde zusätzlich ins Programm aufgenommen, für alle die es am Freitag oder Sonntag nicht schaffen zum Lauftreff zu kommen. Er ist daher in der Übersicht nicht aufgeführt. Dienstags wird immer das Programm vom Sonntag durchgeführt.       

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