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Trainingspläne Übersicht

Von 0 auf 5 in 70 Tagen

Dieses Trainingsprogramm wurde von westdeutschen Fußball
und Leichtathletikverband (Autor: Horst Sobieroy) erarbeitet, und
von uns im OTV erweitert und an unsere Bedingungen
(z.B. bezüglich der Trainingstage) angepasst.

Unsere Trainingstage sind Mittwoch, Freitag und Sonntag.
Treffpunkt
Bezirkssportanlage Krähenacker
Rudolf-Lensing-Ring 86
40670 Meerbusch
Zugang vom Parkplatz Kranenburger Str.


Trainingsplan ab dem 09.06.2021

Für die entsprechende Trainingswoche die Zahl anklicken.

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Plan für alle 10 Wochen als PDF zum Download

Unsere Lauftreffbetreuer sind:, Petra Schiefer,  Paul Hoffmann,  Peter Müller-Mannhardt,
Ulrich Siewert (Leiter Lauftreff), Alex Beeck und Jörn Breier. Unser Team wird aber noch erweitert.

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