Sport ist gut für die grauen Zellen
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Tipps zum Lauftraining: Das A B C
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Übungen für einen sauberen Laufstil Das Lauf-ABC Koordinationstraining oder Lauf ABC haben das Ziel, den Laufstil zu optimieren und die Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Zudem hat regelmässiges Lauf ABC meist auch eine Temposteigerung durch ökonomischeren Laufschritt zur Folge. |
Tipps zum Training: Gymnastik
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Dehnungsübungen für Läufer Dehnen und Kräftigen Wir haben eine Gymnastikeinheit mit dem Physiotherapeut Ralf Pracht hier für Sie als Video. |
Tipps zum Lauftraining
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Training / Gesundheit Laufen nach Plan Laufen kurbelt den Stoffwechsel an und der positive Nebeneffekt, man verbraucht viele Kalorien. Wer regelmäßig zum Lauftraining geht, der kann Übergewicht vorbeugen. |
Tipps zum Training: Dehnübungen
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Das persönliche Übungsprogramm Dehnübungen Um die Leistungsfähigkeit zu steigern, sollten Sie regelmäßig eine dehnende und kräftigende Zweckgymnastik durchführen. |
Tipps zum Training
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Informationen und Tipps zum Training Sind Sie sportgesund? Bevor Sie loslaufen und nach unseren Trainingsplänen trainieren, sollten Sie in Ihrem eigenem Interesse durch Ihren Hausarzt abklären lassen, wie es um Ihr Fitness steht. |
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| www.praxis-pracht.de |