Bilder 24.02.2019
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Die 1. Woche / 24.02.2019 Die 1. Laufeinheit Pünktlich um 11 Uhr gingen unsere neuen Teilnehmer heute auf die Laufstrecke. Auch in diesem Jahr bieten wir wieder Nordic Walking an. |
Beste Stimmung
Das Wetter hätte heute auch nicht besser sein können. Viel Sonnenschein,
blauer Himmel und jede Menge gute Laune.
Beste Stimmung auch bei unseren Nordic Walkern. Aber, bevor es auf die
Strecke geht, werden die Muskeln durch leichte Gymnastik aufgewärmt.
Für die Läufer kurze und funktionelle Dehnungsübungen und einige
Übungen im Laufen.
15 mal 1 Minute laufen / 1 Minute gehen
Alle Teilnehmer haben es geschafft und die Zeit ging schneller rum als gedacht.
Jetzt ist noch Gymnastik und dann ist für heute das Training geschafft.
Fotos/Video: ©Petra Schiefer