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Trainingspläne Übersicht

Von 0 auf 5 in 70 Tagen

Dieses Trainingsprogramm wurde von westdeutschen Fußball
und Leichtathletikverband (Autor: Horst Sobieroy) erarbeitet, und
von uns im OTV erweitert und an unsere Bedingungen
(z.B. bezüglich der Trainingstage) angepasst.

Unsere Trainingstage sind: Freitag und Sonntag

Trainingstagen und Zeiten
Freitag,   18:00 Uhr  - Waldparkplatz B9
Sonntag, 10:00 Uhr  - Waldparkplatz B9
Dienstag, 18:00 Uhr  -Bezirkssportanlage Krähenacker
                                   jede 2. Woche, Start 17.05.2022
Trainingsplan ab dem 06.05.2022

Für die entsprechende Trainingswoche die Zahl anklicken.

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Plan für alle 10 Wochen als PDF zum Download

Unsere Lauftreffbetreuer sind:, Petra Schiefer,  Paul Hoffmann,  Peter Müller-Mannhardt,
Ulrich Siewert, Carsten Gerke (Leiter Lauftreff), Alex Beeck und Jörn Breier. Unser Team wird aber noch erweitert.