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Kurs 2012

Bilder 25.03.2012

100_0905-12 Die fünfte Woche / 2
Extraprogramm
Heute haben wir eine Gymnastikeinheit mit dem Physiotherapeut Ralf Pracht in unser Training aufgenommen. 


3 mal 5 Minuten, 3 mal 3 Minuten im Wechsel
Das konnten heute alle Teilnehmern gut durchhalten. Sie waren aber auch sehr gut vorbereitet. Physiotherapeut Ralf Pracht hat nach eine kurzen Einlaufstrecke ein sehr effektives Dehnprogramm für unsere Läufer durchgeführt. Somit konnten alle locker die Trainingseinheiten laufen.

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Hier das Video dazu 


     
 
 



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Werbung-Prachtwww.praxis-pracht.de




 




Fotos/Video: ©Petra Schiefer












Kurz & Knapp

 Von 0 auf 5 mit dem OTV
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Der Kurs wird vom OTV Osterather Turnverein 1893 e. V.  durchgeführt
 


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 Unser Lauftreff hat  auch  das DLV Zertifikat 
"Sehr Gut" erhalten
DLV TREFF Siegel sehr gut CMYK 5 1

Die neue Zertifizierung
erfolgt 2022

Wir weisen darauf hin, dass wir Fotos und Videos von dem Kurs anfertigen, die auf dieser Webseite dargestellt werden.
18. OTV Mailauf 2022
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Starten Sie doch am 1. Mai auf der 5 km langen Laufstrecke.

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Ralf Pracht
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