Bilder
Bilder vom 17.04.2016
Die 8. Woche / 17.04.2015
Über Stock und Stein
Heute standen nicht nur 15 Minuten Laufen auf unserem Plan.
Wir hatten auch noch einen Crosslauf im Programm.
Das halte ich doch im Kopf nicht aus.
15 Minuten am Stück
Am Freitag wurden schon die 10 Minuten erfolgreich bestritten
und heute haben alle die 15 Minuten locker geschafft.
Unsere Strecke
Und so sieht das Laufdiagramm aus.
Die Ausschläge nach unten sind die Gehpausen, die wir ja bald nicht mehr brauchen.
Videos vom Tag gibt es auch..<hier>
Hier mal etwas Technik
Amazon
Garmin Forerunner 235 WHR Smart Watch mit Herzfrequenzmessung am Handgelenk und Smartphone Benachrichtigungen
[amazonadd=B016ZXB5JA] → Dieses Modell habe ich schon live beim Laufen erlebt. Sie ist auch im Alltag bestens einsetzbar. Mehr Uhr braucht man nicht.
Die multifunktionale Pulsmesser Sigma PC 15. 11 bietet alle wesentlichen Funktionen, nicht nur einen Kalorienzähler, sondern auch einen Rundenzähler. Intervalle können beim Training per Knopfdruck angezeigt werden. Das ermöglicht dem Anwender die Erstellung von konfigurierten Trainings und somit die besten Bedingungen zur zügigen Zielerreichung.
[amazonadd=B0060RLGXC]
[amazonadd=B003DKJ39I] [amazonadd=B00F0MPYRM] [amazonadd=B00TXA3M80]
Fotos: © Petra Schiefer