Anmeldung als PDF

PDF Anmeldeformular

Anmeldung

Die Anmeldung ausdrucken, ausfüllen und zum Kursbeginn am 25.02.2018 oder zum Infoabend am 21.02.2018 mitbringen.

An beiden Tagen besteht die Möglichkeit, den Kursbeitrag zu entrichten.

(auf das Foto klicken zum Öffen)
11Anmeldung 2018OTV online 1



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Wir erheben eine Kursgebühr von 30 Euro. Dafür bekommen alle Teilnehmer des Kurses:

1. eine Startnummer für den Osterather Mailauf

2. das DLV Laufabzeichen für Einsteiger
    Stufe 1: 15 Minuten laufen ohne Pause Silbernes "L" auf grünem Grund
    Stufe 2: 30 Minuten laufen ohne Pause Silbernes "L" auf rotem Grund
   
 3. Informationsveranstaltung für alle Kursteilnehmer am 21.02.2018
     Beginn 19 Uhr im OTV Büro in Osterath, Ingerweg 1

    1. Thema: Praxis und Theorie des Ausdauersports.
        Laufen und Nordic Walking
        Dauer ca. 2 Stunden
    2. Physiotherapeut Ralf Pracht erklärt das Zusammenspiel von
        Muskeln, Sehnen und Gelenken beim Laufen
    3. Gabi Wiemer zum Thema Nordic Walking

4. Ein Funktionsshirt mit Logo


Unser Ziel
• Du wirst 10 Wochen lang von erfahrenen Läufern betreut.
• Jeder Teilnehmer bekommt einen Trainingsplan (auch als PDF Download).
• Wer will, kann am 1. Mai auf der 5 km langen Laufstrecke sein Debüt als Volksläufer geben.


Unser Vorbereitungsprogramm für Laufanfänger/Wiedereinsteiger in den Laufsport startet am 25.02.2018 um 11:00 Uhr.
Treffpunkt: Waldparkplatz B9 , Meerbuscher Straße.  >Karte/Anfahrt


Petra Schiefer100 3538

Unsere Teilnehmer aus dem Kurs 2015

Meldungen

Kurz & Knapp

 Von 0 auf 5 mit dem OTV
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Der Kurs wird vom OTV Osterather Turnverein 1893 e. V.  durchgeführt

 


 Unser Lauftreff hat    auch 2017 das DLV Zertifikat 
"Sehr Gut" erhalten
DLV TREFF Siegel sehr gut CMYK 5 1

 


Wir weisen darauf hin, dass wir Fotos und Videos von dem Kurs anfertigen, die auf dieser Webseite dargestellt werden.

16. OTV Mailauf 2018
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Starten Sie doch am 1. Mai auf der 5 km langen Laufstrecke. Nach diesem Kurs schaffen Sie das.

mehr Infos....



Anmeldung zu unserem Kurs
Header neu 16 Logo Quadrat

=> per Email
=> per PDF Dokument





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Ralf Pracht
www.praxis-pracht.de