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Trainingsplan - Handzettel


Handzettel zum Ausdrucken für unterwegs

Jeder Trainingstag in praktischer Kurzanweisung


Schere





Beispiel   
Handzettel_bsp






(1) oder (2) bedeutet Trainingstage in der Woche




Download  Hier finden Sie die Handzettel


Falls Sie an den Trainingstagen nicht mit der Gruppe laufen können und alleine laufen möchten, haben wir zum Ausschneiden für den jeweiligen Tag einen kleinen Handzettel mit den Laufinstruktionen gestaltet.



Meldungen

Kurz & Knapp

 Von 0 auf 5 mit dem OTV
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Der Kurs wird vom OTV Osterather Turnverein 1893 e. V.  durchgeführt

 


 Unser Lauftreff hat    auch 2017 das DLV Zertifikat 
"Sehr Gut" erhalten
DLV TREFF Siegel sehr gut CMYK 5 1

 


Wir weisen darauf hin, dass wir Fotos und Videos von dem Kurs anfertigen, die auf dieser Webseite dargestellt werden.

16. OTV Mailauf 2018
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Starten Sie doch am 1. Mai auf der 5 km langen Laufstrecke. Nach diesem Kurs schaffen Sie das.

mehr Infos....



Anmeldung zu unserem Kurs
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Ralf Pracht
www.praxis-pracht.de