Termine: Training unser neuer Kurs 2020
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Termine und Treffpunkte Unser neuer Kurs startet am SO 19.01.2020 Der Kurs findet im Rahmen des OTV-Lauftreff statt. Neu ist, dass wir den Kurs in 2 Phasen starten. Slow Jogging und Laufen. Wir bieten beides an.
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Wir starten mit einem Trainingstag in der Woche (So.).
Ein weiterer Trainingstag (Fr.) wird ab der 5. Wochen angeboten.
Ab der 8. Woche kommt ein 3. Trainigstag (Di.) dazu.
(Treffpunkt und Uhrzeiten sh. unten )
Phase 1: Einstieg ins Training
Termin für die ersten Wochen
Damit wir unsere neuen Teilnehmer nicht gleich überfordern, starten wir in den nächsten Wochen mit einem Trainingstag. Wir beginnen mit Slow Jogging, Gymnastik und steigen dann langsam in den Trainigsplan fürs Laufen ein. 1. Termin: Sonntag, 19.01.2020, um 11:00 Uhr 2. Termin: Sonntag, 26.01.2020 " " 3. Termin: Sonntag, 02.02.2020 " " 4. Termin: Sonntag, 09.02.2020 " " 5. Termin: Sonntag, 16.02.2020 " "
Nach den 5 Wochen können Sie sich entscheiden, ob Sie weiter beim Slow Joggen bleiben, oder in die Laufgruppe wechseln möchten.
Bezirkssportanlage Krähenacker Rudolf-Lensing-Ring 86 40670 Meerbusch Zugang vom Parkplatz Kranenburger Straße - Anfahrt hier....
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Phase 2: Ausbau des Trainings Für das weitere Training treffen wir uns ab dem 23.02.2020: |
Achtung Änderung !!! Auf Grund der Kursgröße bleiben wir mit unserem Training an der: Bezirkssportanlage Krähenacker Rudolf-Lensing-Ring 86 40670 Meerbusch Zugang vom Parkplatz Kranenburger Straße - Anfahrt hier....
Die Trainigszeiten bleiben unverändert ________________________________________________________
Training und Treffpunkt Freitag Waldparkplatz B9 Uhrzeit: 18.00 Uhr Sonntag Waldparkplatz B9 Uhrzeit: 11:00 Uhr
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Dauer: Der Kurs wird bis zum 01.05.2020 durchgeführt
Anmeldung –»per Email –»per PDF Dokument
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Karte auf Google maps hier...  |
Eine 3. Trainingseinheit - (Dienstag) Ab dem 17.03.2020 werden wir einen weiteren Termin in unser Training aufnehmen. Dieses Angebot ist freiwilllig und für alle, die bei unserem Sonntagstraining nicht teilnehmen können oder gerne einen Trainingstag mehr machen möchten.
Wir werden mit euch das Training vom Sonntag wiederholen und noch eine weitere Gymnastikeinheit durchführen. Dazu haben Uli und Petra sich einiges einfallen lassen. Lasst euch überraschen.
Treffpunkt
Bezirkssportanlage Krähenacker Rudolf-Lensing-Ring 86 40670 Meerbusch Zugang vom Parkplatz Kranenburger Str.
Zeit: 18 Uhr
Hier gibt es dazu weitere Infos 
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Foto: ©Fotolia
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