Bilder vom 20.03.2016

Petra-SchieferJPG001220.03.2016
Heute war Frühlingsanfang
Viel gemerkt hat man davon nicht. Mit 6 - 7 Grad war es nicht wirklich warm.

       Die Betreuer von heute

Petra1Doro

              Erich 

Paul2Betreuer

 Und das war der Plan für heute
100 3781100 3781Petra SchieferJPG0010

Die 3 Minuten Einheiten wurden in der letzten Woche schon gut von unseren Teilnehmern gemeistert. Da dürften die 5 Minuten Einheiten  auch kein Problem sein. Wer will, kann mit uns am Dienstag diese Trainingseinheit wiederholen (hier mehr Infos dazu).

 
100 3785100 3785Petra SchieferJPG0014


100 3793100 3793Petra SchieferJPG0022

Erst mal etwas Gymnastik...

100 3790100 3790Petra SchieferJPG0019

100 3788100 3788Petra SchieferJPG0017




Schaukastendaten sind nicht konfiguriert




Laufhosen bei Amazon
Qualität muss nicht teurer sein

Ultrasport Laufhose, kurz mit Kompressionswirkung & Quick-Dry-Funktion

..

Sehr komfortable, kurze, eng anliegende Microfaser-Laufhose mit hohem Stretchanteil für optimale Bewegungsfreiheit. Weicher Hosenbund, Beinabschlüsse mit innenliegendem Gummiband für perfekten Halt. Quick-Dry-Funktion für ein optimales Hautklima und schnelle Trocknung.

Reflektor- Logo-Print und Reflektor-Print am Beinabschluss. Reißverschlusstasche für Schlüssel, Flachnähte für druckfreien Tragekomfort. Flatlock in Kontrastfarbe als modischer Akzent, innen Größenprint ohne störende Label.

Schön für den Sommer     

[amazonadd=B00WJHY4KO]    [amazonadd=B00WJHVERA]

  • Geringes Gewicht
  • Viel Bewegungsfreiheit durch Elasthananteil
  • Stabiles Material, 80% Nylon, 20% Elasthan, bleibt in Form
  • Quick-Dry-Function für optimales Hautklima und schnelles Trocknen
  • Reißverschluss-Tasche zur sicheren Schlüsselaufbewahrung








Fotos: © Petra Schiefer

 

 

 

 

Meldungen

Kurz & Knapp

 Von 0 auf 5 mit dem OTV
OTVLogo2

Der Kurs wird vom OTV Osterather Turnverein 1893 e. V.  durchgeführt

 


Folgen Sie uns auf Facebook

 Facebook-page



 Unser Lauftreff hat    auch 2017 das DLV Zertifikat 
"Sehr Gut" erhalten
DLV TREFF Siegel sehr gut CMYK 5 1

Die neue Zertifizierung
erfolgt 2020


Wir weisen darauf hin, dass wir Fotos und Videos von dem Kurs anfertigen, die auf dieser Webseite dargestellt werden.

18. OTV Mailauf 2020
OTVLogo2
Starten Sie doch am 1. Mai auf der 5 km langen Laufstrecke. Nach diesem Kurs schaffen Sie das.

mehr Infos....



Anmeldung zu unserem Kurs
Header neu 16 Logo Quadrat

=> per Email
=> per PDF Dokument





Buchtipp


Fit und gesund
Fit mit 100
Das Fit-mit-100-Programm!
Entdecken Sie das Geheimnis eines langen, vitalen und gesunden Lebens.

Mehr dazu hier...


image001
Prof. Dr. Thomas Wessinghage
Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer

Mehr dazu hier...


77 Dinge, die ein Läufer wissen muss
Mehr dazu hier...
 

Anzeigen

 

Ralf Pracht
www.praxis-pracht.de
Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.