Einführungsabend

petra schiefer img 432524.02.2016
OTV Anfängerprogramm / Einführungsabend
Pünktlich um 19 Uhr wurde der Informationsabend für unsere neuen Teilnehmer abgehalten.


 Es gab viel Wissenswertes

Zum Nachlesen gibt es hier nochmal die Folien vom gestiegen Abend.
Superkompensation und wie ich durch Pausen schneller werde.

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(Auf das Foto klicken, dann geht das passende PDF auf)



Was passiert wenn ich mit dem Laufen starte

anpassungsgeschwindigkeit-verschiedener-krperfunktionen

 

Wie können wir die Herzfrequenz berechnen

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Wenn zu dem Infoabend und den Themen noch Fragen sind, beantworten wir diese  gerne bei dem nächsten Trainig.


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Fotos: © Petra Schiefer

 

Meldungen

Kurz & Knapp

 Von 0 auf 5 mit dem OTV
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Der Kurs wird vom OTV Osterather Turnverein 1893 e. V.  durchgeführt

 


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 Unser Lauftreff hat    auch 2017 das DLV Zertifikat 
"Sehr Gut" erhalten
DLV TREFF Siegel sehr gut CMYK 5 1

Die neue Zertifizierung
erfolgt 2020


Wir weisen darauf hin, dass wir Fotos und Videos von dem Kurs anfertigen, die auf dieser Webseite dargestellt werden.

18. OTV Mailauf 2020
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Starten Sie doch am 1. Mai auf der 5 km langen Laufstrecke. Nach diesem Kurs schaffen Sie das.

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Ralf Pracht
www.praxis-pracht.de
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