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Bücher: Heyne Verlag
| Dr. Ulrich Strunz Das neuen Buch „laufend gesund" Laufen und Meditation: dass diese Kombination Medizin pur ist, beschreibt Ulrich Strunz in seinem neuen Buch, das am 2. April 2012 im Heyne Verlag erscheint. |
| Laufen ist Medizin  Die positiven Effekte auf Körper und Geist, die von Bewegung und Meditation ausgehen, sind im Doppelpack noch wirksamer! Ob Herz/Kreislauf, Magen/Darm oder Rückenprobleme, ob Depressionen, Angst oder Aggressivität, ob geschwächtes Immunsystem oder Stressanfälligkeit – wir profitieren in umfassender Weise davon, wenn wir diese beiden Techniken bewusst miteinander kombinieren.In laufend gesund wertet Ulrich Strunz nun die neuesten wissenschaftlichen Studien aus, spricht mit Experten und Läufern und hat ein Programm entwickelt, das von der Laufschule über Anleitungen zur Meditation bis hin zu Ernährungstipps alles bietet, was die Bewegungsmeditation so erstaunlich wirkungsvoll macht. Und das Beste: Nur 30 Minuten Laufmeditation zwei- bis dreimal die Woche genügen! |
| Broschiert: 224 Seiten Verlag: Heyne Verlag (2. April 2012) Sprache: Deutsch Preis: 19,99 Euro ISBN-10: 345320011X ISBN-13: 978-3453200111 Verlag: Südwest |
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Über den AutorDr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Gastroenterologe. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeistert er jedes Jahr Zehntausende von Menschen – und bringt sie dazu, sich zu bewegen. |
Mehr Infos zu diesem Buch finden Sie hier... Rezension: Hier werden wir demnächst unsere Rezension veröffentlichen. |
Quelle/Fotos: Heyne Verlag |
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