Tipps zur Ernährung: Dr. Feil


Die gesündesten Lebensmittel der Welt
Ingwer
Egal ob Erkältungen, Muskelschmerzen, Bauchweh, Schlappheit. Ingwer hilft immer. Was macht Ingwer so besonders und was ist er im Stande zu leisten?


Ingwer Foto: Petra_Schiefer_6-2011-100_0368Dem Ingwer werden antioxidative, antiemetische, entzündungshemmende, sowie anregende Effekte auf die Magensaft-, Speichel- und Gallenbildung sowie die Darmfunktion zugesprochen.
Auf der Website von Dr. Feil finden Sie interessante Berichte rund um das Thema Ingwer und seine Anwendung.
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Ingwer im Sport

Nach einem harten Training, lässt am nächsten Tag ein Muskelkater  oft nicht lange auf sich warten. Die regelmäßige Einnahme von Ingwer kann jedoch Muskelschmerzen und Muskelkater deutlich reduzieren.  Ingwer 2 Stunden vor einem Wettkampf zu essen oder als Getränk – und auch während intensiver und langer Belastungen, kann den Muskelkater redzuieren.

 



Quelle: Dr. Feil

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Foto: Petra Schiefer
 

Über Dr. Feil
Dr. rer. nat. Wolfgang Feil leitet die Forschungsgruppe Dr. Feil. Als promovierter Biologe und Sportwissenschaftler, berät er Spitzensportler und Manager. Gleichzeitig ist er Lehrbeauftragter der Universität Furtwangen.











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Ralf Pracht
www.praxis-pracht.de
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