Einführungsabend 2017

petra schiefer img 432515.02.2017
OTV Anfängerprogramm / Einführungsabend
Pünktlich um 19 Uhr wurde der Informationsabend für unsere neuen Teilnehmer abgehalten.


 Es gab viel Wissenswertes

Zum Nachlesen gibt es hier nochmal die Folien vom gestiegen Abend.
Superkompensation und wie ich durch Pausen schneller werde.

von 0auf5 einfhrungsabend-1
(Auf das Foto klicken, dann geht das passende PDF auf)



Was passiert wenn ich mit dem Laufen starte

anpassungsgeschwindigkeit-verschiedener-krperfunktionen

 

Wie können wir die Herzfrequenz berechnen

formel-fr-die-herzfrequenz-1formel-fr-die-herzfrequenz-2




Wenn zu dem Infoabend und den Themen noch Fragen sind, beantworten wir diese  gerne bei dem nächsten Trainig.


petra schiefer img 4324


petra schiefer img 4323



 

Fotos: © Petra Schiefer

 

Meldungen

Kurz & Knapp

 Von 0 auf 5 mit dem OTV
OTVLogo2

Der Kurs wird vom OTV Osterather Turnverein 1893 e. V.  durchgeführt

 


Folgen Sie uns auf Facebook

 Facebook-page



 Unser Lauftreff hat  auch  das DLV Zertifikat 
"Sehr Gut" erhalten
DLV TREFF Siegel sehr gut CMYK 5 1

Die neue Zertifizierung
erfolgt 2022


Wir weisen darauf hin, dass wir Fotos und Videos von dem Kurs anfertigen, die auf dieser Webseite dargestellt werden.

18. OTV Mailauf 2022
OTVLogo2
Starten Sie doch am 1. Mai auf der 5 km langen Laufstrecke.

mehr Infos....



Anmeldung zu unserem Kurs
Header neu 16 Logo Quadrat

=> per Email
=> per PDF Dokument





Buchtipp


Fit und gesund
Fit mit 100
Das Fit-mit-100-Programm!
Entdecken Sie das Geheimnis eines langen, vitalen und gesunden Lebens.

Mehr dazu hier...


image001
Prof. Dr. Thomas Wessinghage
Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer

Mehr dazu hier...


77 Dinge, die ein Läufer wissen muss
Mehr dazu hier...
 

Anzeigen

 

Ralf Pracht
www.praxis-pracht.de
Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.