Bilder vom 28.02.2016

100 3611100 3611jpgJPG0018100 3611100 3611jpgJPG0018jpgJPG001828.02.2016
Die 1. Laufeinheit 
Pünktlich um 11 Uhr gingen unsere neuen Teilnehmer
heute auf die Laufstrecke.

 Die Betreuer am 28.02.2016

Petra1

Doroalex






BetreuerPeterjrn






michaelPaul2











Das Wetter hätte heute auch nicht besser sein können. Zwar war es bei viel Sonnenschein anfangs noch kühl, das änderte sich aber nach den ersten 300 Metern. Durch die Bewegung wurde allen schnell warm.

100 3607100 3607jpgJPG0014100 3607100 3607jpgJPG0014jpgJPG0014

Peter berüßt unsere Teilnehmer und gibt eine kurze Einführung in unser heutiges Training.

100 3608100 3608jpgJPG0015100 3608100 3608jpgJPG0015jpgJPG0015

100 3611100 3611jpgJPG0018100 3611100 3611jpgJPG0018jpgJPG0018

Zügigen Schrittes und gut gelaunt gehen wir in Richtung Gymnastikplatz

100 3612100 3612jpgJPG0019100 3612100 3612jpgJPG0019jpgJPG0019

100 3614100 3614jpgJPG0021100 3614100 3614jpgJPG0021jpgJPG0021

Jetzt das obligatorische Gruppenfoto

100 3616100 3616jpgJPG0023100 3616100 3616jpgJPG0023jpgJPG0023


Nun noch kurze und funktionelle Dehnungsübungen

100 3617100 3617jpgJPG0024100 3617100 3617jpgJPG0024jpgJPG0024 100 3619100 3619jpgJPG0025100 3619100 3619jpgJPG0025jpgJPG0025 100 3626100 3626jpgJPG0030100 3626100 3626jpgJPG0030jpgJPG0030


Hier macht jeder eine gute Figur 
100 3625100 3625jpgJPG0029100 3625100 3625jpgJPG0029jpgJPG0029

Petra-Schiefer100 3628

Uli war heute unser Mann an der Pfeife

100 3629100 3629jpgJPG0032100 3629100 3629jpgJPG0032jpgJPG0032

 

15 mal 1 Minute laufen / 1 Minute gehen
Alle Teilnehmer haben es geschafft und die Zeit ging schneller rum als gedacht.
Jetzt ist noch Gymnastik mit Doro und dann ist für heute das Training geschafft.

 

100 3631100 3631jpgJPG0034100 3631100 3631jpgJPG0034jpgJPG0034

100 3632100 3632jpgJPG0035100 3632100 3632jpgJPG0035jpgJPG0035




100 3639100 3639jpgJPG0041100 3639100 3639jpgJPG0041jpgJPG0041

100 3640100 3640jpgJPG0042100 3640100 3640jpgJPG0042jpgJPG0042

100 3644100 3644jpgJPG0045100 3644100 3644jpgJPG0045jpgJPG0045




Fotos: © Petra Schiefer

 

 

 

 

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
zur Datenschutzverordnung ich bin einverstanden Ablehnen