Einführungsabend

petra schiefer img 432524.02.2016
OTV Anfängerprogramm / Einführungsabend
Pünktlich um 19 Uhr wurde der Informationsabend für unsere neuen Teilnehmer abgehalten.


 Es gab viel Wissenswertes

Zum Nachlesen gibt es hier nochmal die Folien vom gestiegen Abend.
Superkompensation und wie ich durch Pausen schneller werde.

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(Auf das Foto klicken, dann geht das passende PDF auf)



Was passiert wenn ich mit dem Laufen starte

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Wie können wir die Herzfrequenz berechnen

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Wenn zu dem Infoabend und den Themen noch Fragen sind, beantworten wir diese  gerne bei dem nächsten Trainig.


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Fotos: © Petra Schiefer

 

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