Unser neuer Kurs 2016

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Wer, wann, wo?
Von 0 auf 5 in 70 Tagen - Der neue Kurs
Der neue Kurs findet im Rahmen des OTV-Lauftreff statt. Es gibt auch einige Neuerungen.
 

1. Termin: 28.02.2016 / 11 Uhr  1. Training


Für unseren neuen Kurs 2016 gibt es einige Änderungen

Das ist neu:
Unser Lauftreff wurde im Dezember 2013 mit dem 
DLV Zertifikat "Sehr Gut" ausgezeichnet.  

Wir erheben eine Kursgebühr von 30 Euro. 

Dafür bekommen alle Teilnehmer des Kurses :

 
1. eine Startnummer für den Osterather Mailauf (hier mehr Infos)  
2. das DLV Laufabzeichen für Einsteiger

          Stufe 1: 15 Minuten Laufen ohne Pause  
          Silbernes "L" auf grünem Grund 

          Stufe 2: 30 Minuten laufen ohne Pause 
          Silbernes "L" auf rotem Grund




  3. Informationsveranstaltung für alle Kursteilnehmer am 24.02.2016
      Thema: Praxis und Theorie des Ausdauersports. Dauer ca. 2 Stunden
     
      Beginn 19 Uhr im OTV Büro in Osterath, Ingerweg 1

 4. Ein Funktionsshirt mit Logo 

                                       Logo Vorlage-4-grün klein 



Unser Ziel

• Du wirst 10 Wochen lang von erfahrenen Läufern betreut. 
• Jeder Teilnehmer bekommt einen Trainingsplan (auch als PDF Download).    
• Wer will, kann am 1. Mai auf der 5 km langen Laufstrecke sein Debüt als Volksläufer     geben.



Unser Vorbereitungsprogramm für Laufanfänger/Wiedereinsteiger in den Laufsport
startet am 28.02.2016 um 11:00 Uhr.
Treffpunkt:  Waldparkplatz B9

Alle weiteren Termine hier...


  Für den neuen Kurs können Sie sich hier, über unser Kontaktformular anmelden. ⇒ Anmeldung über das Kontaktformular
⇒ Anmeldung über das PDF Anmeldeformular



Waldparkplatz B9


Der "von 0 auf 5" Lauftreff weist ausdrücklich darauf hin, dass während den Veranstaltungen des Lauftreffs kein Versicherungsschutz für Sport- und Freizeitunfälle besteht.
(sh. auch Haftungsausschluss)




Foto:©Emin Ozkan Fotolia
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