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Erst aber locker traben. Uli hat ein waches Auge auf unsere Teilnehmer und begleitet uns auf dem Rad.
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Auch von hinten sehr schön |
Dann geht es ab auf die Bahn Und so sieht dann das Tempotraining auf der Graphik aus, das wir heute gemacht haben. 8 x 200 m rennen bis zum Anschlag.
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Mit Einlaufen und Auslaufen, waren es dann 6 Kilometer.
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