Der neuer Kurs 2019 / Der Infoabend

Trainingsplan Foto

Wer, wann, wo?
Der neue Kurs startet am SO 24.02.2019
Wir führen auch in diesem Jahr wieder einen Infoabend für alle durch.
Termin: Mittwoch, 20.02.2019/ 19 Uhr  Infoabend zum Kurs


Unser neuer Kurs 2019
In diesem Jahr bieten wir auch einen Kurs für Nordic Walking an!
(steht leider noch nicht fest. Infos dazu folgen noch)

Auch für den Kurs 2019 erheben wir  eine Kursgebühr von 30 Euro. 

Dafür bekommen alle Teilnehmer des Kurses :

1. eine Startnummer für den Osterather Mailauf (hier mehr Infos)  
2. das DLV Laufabzeichen für Einsteiger

          Stufe 1: 15 Minuten Laufen ohne Pause  
          Silbernes "L" auf grünem Grund 

          Stufe 2: 30 Minuten laufen ohne Pause 
                      Silbernes "L" auf rotem Grund


  3. Informationsveranstaltung für alle Kursteilnehmer am 
      Mittwoch, 20.02.2019 
      Begrüßung durch:
      Uli Siewert, Lauftreffleiter
      Peter Müller-Mannhardt, 2. Vorsitzender des OTV
      Petra Schiefer, Betreuerin und Webmaster

     1. Thema: Praxis und Theorie des Ausdauersports.
                       Dauer ca. 1 Stunde
                       Referenten: Peter Müller-Mannhardt; Ulrich Siewert
    
      2. Thema: Fit durch gezielte Prävention
                       Referent: Physiotherapeut Ralf Pracht, 
                       Dauer ca. 45 Minuten -  mehr Infos dazu > hier

      3. Thema:  Nordic Walking richtigt durchgeführt 
                      

      4. Thema:  Datenschutz / Fotorechte / Anmeldung zum Kurs

      5. Ein Funktionsshirt mit Logo 

                                       Logo Vorlage-4-grün klein 


Die Betreuer werden sich an diesem Abend auch den Teilnehmern vorstellen.


Infoabend am Mittwoch, 20.02.2019
Beginn: 19 Uhr
wo: OTV Büro in Osterath, Ingerweg 1

Anfahrt > Google map hier

OTV Büro

Unser Ziel

• Du wirst 10 Wochen lang von erfahrenen Läufern betreut. 
• Jeder Teilnehmer bekommt einen Trainingsplan (auch als PDF Download).    
• Wer will, kann am 1. Mai auf der 5 km langen Laufstrecke sein Debüt als Volksläufer geben.



Unser Vorbereitungsprogramm für Laufanfänger/Wiedereinsteiger in den Laufsport
startet am 24.02.2019 um 11:00 Uhr.
Treffpunkt:  Waldparkplatz B9

Alle weiteren Termine hier...


 
Anmeldung
Für den neuen Kurs können Sie sich hier anmelden.
 Anmeldung über das Kontaktvormular
Anmeldung über das PDF Anmeldeformular



Waldparkplatz B9
 


Der "von 0 auf 5" Lauftreff weist ausdrücklich darauf hin, dass während den Veranstaltungen des Lauftreffs kein Versicherungsschutz für Sport- und Freizeitunfälle besteht.
(sh. auch Haftungsausschluss)
 
 
Wir weisen darauf hin, dass wir Fotos und Videos von diesem Kurs anfertigen, die auf dieser Webseite dargestellt werden.
Siehe dazu auch unsere Datenschutzerklärung
 




Foto:©Emin Ozkan Fotolia

Meldungen

Kurz & Knapp

 Von 0 auf 5 mit dem OTV
OTVLogo2

Der Kurs wird vom OTV Osterather Turnverein 1893 e. V.  durchgeführt

 


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 Unser Lauftreff hat    auch 2017 das DLV Zertifikat 
"Sehr Gut" erhalten
DLV TREFF Siegel sehr gut CMYK 5 1

 


Wir weisen darauf hin, dass wir Fotos und Videos von dem Kurs anfertigen, die auf dieser Webseite dargestellt werden.

17. OTV Mailauf 2019
OTVLogo2
Starten Sie doch am 1. Mai auf der 5 km langen Laufstrecke. Nach diesem Kurs schaffen Sie das.

mehr Infos....



Anmeldung zu unserem Kurs
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Ralf Pracht
www.praxis-pracht.de
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